Chegou a época de estabelecer novas metas para o ano que está chegando, mas como todo mundo sabe, manter os objetivos em dia no decorrer do ano não é uma tarefa nada fácil. As metas SMART chegaram para te ajudar nessa missão, vamos juntos nessa?!
Quais são as metas SMART e como aplicar essa técnica?
As metas SMART são metas estabelecidas com cinco critérios claros em mente. A
inicial de cada um deles, em inglês, forma a sigla SMART:
S de specific (específico)
M de measurable (mensurável)
A de attainable (atingível)
R de relevant (relevante)
T de time based (prazo)
A prática nos diz que seguir estes cinco passos nos levam a um caminho tangível para atingir nossas metas. Confira algumas dicas de como colocar cada passo em prática:
1. S de Specific
Especificar suas metas é parte do processo, torne-a mais específica possível. Por exemplo troque o “juntar dinheiro” por “Juntar R$ 2 mil em quatro meses”.
2. M de Measurable
Lembre-se de acompanhar o quão próximo você está de atingir a sua meta. Por exemplo, faça uma planilha anotando quanto você tem economizado por mês e o quanto falta para você atingir o seu objetivo.
3. A de Attainable
Pode até parecer óbvio, mas uma meta deve ser atingível. Basicamente, isso significa que ao definir a meta, ela deve ser alcançável e pé no chão. Por exemplo: se você ganha R$ 2 mil reais por mês, não é viável guardar mais que 70% do seu salário.
4. R de Relevant
Esse passo consiste em entender a relevância dessa meta para a sua vida, pois quanto maior a sua motivação, mais fácil será atingi-la. Por exemplo: guardar dinheiro me fará dar entrada em um carro e poderei ter uma qualidade de vida melhor.
5. T de Time based
O último critério para estabelecer uma meta SMART é também um dos mais importantes: o tempo estabelecido para que ela seja alcançada. Você é livre para estabelecer dias, semanas, meses ou anos, o que for mais adequado. Essa data limite e linha do tempo devem ser definidos também para poder avaliar o progresso ao longo do tempo junto de seus esforços.
E aí, já está pronto para colocar os novos planos em ação? Conta com o KAB!
